Wortbedeutung

Mantra (sanskrit, wörtl.: „Instrument des Denkens, Rede“) bezeichnet eine meist kurze, formelhafte Wortfolge, die oft repetitiv rezitiert wird.

Was ist ein Mantra?

Mantras (Plural Englisch: "Mantras"; Plural Deutsch: "Mantren") finden sich in vielen Kulturen.
Auch im Yoga haben Mantras von alters her eine große Bedeutung.
Mantras sind Worte oder Silben, die eine besondere magische oder spirituelle Kraft in sich tragen.

Sie werden intoniert, um seinen Geist zu konzentrieren, mit der angerufenen Gottheit eins zu werden oder deren Schutz und Hilfe zu erlangen. Die meisten Mantren sind in Sanskrit (der wohl ältesten Sprache und Schrift der Welt). Es können auch besondere Wörter und Sätze in anderen Sprachen als Mantren benutzt werden (bei den Katholiken beispielswiese der Rosenkranz)

Wie funktionieren Mantren?

Durch das Intonieren eines spezifischen Mantras erzeugen wir bestimmte Schwingungen und stellen dadurch eine Bezugsebene mit dem Inhalt des Mantras her. So werden im Gehirn bestimmte Strömungen erzeugt, die sich auf unsere Gedanken und Taten auswirken - und damit auf unser Leben. Sowohl die innere Wahrnehmung als auch Menschen und Situationen in der Außenwelt reagieren darauf.

Wie wende ich Mantren an?

Mantra-Rezitationen sind am wirkungsvollsten, wenn sie mit Aufmerksamkeit durchgeführt werden. Regelmäßiges und häufiges Wiederholen der Mantren kann dazu führen, dass die erzeugten Schwingungen des Mantras selbst im Schlaf erhalten bleibt und weiter wirkt.

Beim Sprechen oder Singen der Mantren (laut, leise oder "im Geiste") kann man sich entweder auf dessen Klang, die Bedeutung oder die Visualisation einer Gottheit konzentrieren, wobei es völlig unwichtig ist, wie man sich die höchste schöpferische Kraft im Universum vorstellt (also ist es egal, welcher Religion man angehört).

Am wirkungsvollsten ist es, ein Mantra über einen gewissen Zeitraum regelmäßig zur gleichen Zeit und in einer bestimmten Anzahl zu rezitieren. Hingabe und Konzentration sind dabei wichtiger als die richtige Aussprache oder Melodie. Ein gedankenloses "Dahinplappern" ist sicherlich nicht sehr wirkungsvoll !

Was bewirken Mantren?

Mantren erfrischen den Geist und dadurch werden wir friedvoller. Sie können bei der Heilung von Krankheiten unterstützen, in schwierigen Situationen weiterhelfen und uns schneller Lösungswege aus Problemen zeigen. Sie helfen, Wünsche und Träume zu verwirklichen

Mantra-Rezitation ist ein wunderbares Mittel unseren "Gedankenlärm" zu bändigen und so einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit zu erzeugen. Die Gedanken werden beruhigt und gereinigt.

Mantra-Rezitation beruhigt und stärkt den Geist. Es hilft, schlechte Gedanken und Neigungen zu beseitigen und ins Gegenteil zu wandeln und so seinen Charakter positiv zu formen und umzuwandeln.